WOD - Zeus

Monday, March 11, 2013 Red Day

-Metcon: 3 RFT
     - 30 wall ball shots
     - 30 SDHP (65# / 45#)
     - 30 Box jump 24"
     - 30 Push press (65# / 45#)
     - 100 m sprint
     - 30 Push-ups
     - 20 air squat